從前，人們愛寫日記，作為對自己的一種反思，有助抒緩自我的情緒。今時今日，電子化的日記－blogger也存在著近似的功能。這種專注地以文字表達自己所知所感的方式有助改善個人身心健康，讓人坦誠地面對自己的各種情緒。
除此以外，寫blog比起日記有個social function的優勢。日記你只會與閨中密友分享，寫blog你卻可以與很多「同路人」交流，而且還附帶「匿名」的好處，讓你可暢所欲言。Blog友間的交流更加成為共同成長的推動力，所以我會多多在你們的blog留言的！看到自己的blog有人回應的那份喜悅感真的不言而喻。
這又令我想起今年公司support一間NGO的一個活動計劃，當中正是以「敍事治療」為主軸，透過分享個人的正面故事，以達心靈治療的作用。這正是日記或寫blog的一種變奏。參加者對計劃的投入感之高超乎我想像，他們都在這個「敍事治療」的計劃中得到金錢不能比擬的快樂。我「投資」了不少時間和心思去support這樣一個活動計劃，令其成事，讓我看見了其中的「價值」。
Reference: Blogging for Mental Health
係真係寫至會有用掛
回覆刪除有啲人寫到好保留，怕俾出面人會找到自己真身
咁樣可能更會適得其反。
越出名的blog越容易引起別人「起底」的興趣，所以低調點好，可以暢所欲言，哈哈。
刪除當然網絡的匿名性亦是一雙面刃，好處是可以毫無保留表現自己，壞處是容易做出不負責任的行為，如: 語言暴力或網絡欺凌。以往亦有不少心理學研究有得出此結論，於其他blog中亦屢見不鮮惡意狙擊blogger的例子。
我亦想透過Blog了解同道成長的歷程。
回覆刪除像是看一本人物傳記！我也喜歡花時間翻看其他blogger的舊文章。
刪除寫blog可以凝聚同道中人，慢慢形成自身的一道氣牆，那感覺很「正」。共勉之。（這是止凡兄跟小弟說過類似的話）
回覆刪除以心理學去看就是「物以類聚、人以群分」
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